現在、妹の結婚式につき２週間だけ一時帰国をしています！ ２週間だけだから大忙し汗 クライアントさんに会ったり、友達と再会したり、買い物したり、美容室いったり、そして持ち込んだ仕事をこなし、１１日の試験に向けて勉強（併願しました）したり、もう…
友達に会いにワルシャワに行ってきました! 久しぶりにパソコンも携帯もみない大充実の3日間。 1日目はお友達と買い物 2日目は日本の家庭料理を皆で食べました。 餃子の皮は売っていないので手作り。 <メニュー> ・カレー ・照り焼きチキン ・ポテトサラダ ・…
付けるだけで痩せる？ 話題の着圧レギンスを購入しました。 1つ目：エクスラリア エクスレッグスリマーの進化バージョンということで気になって購入。 結論から言うと、164cmの方には短すぎです。 着圧感じがものすごくて、1人では履けまんでした（笑） 主人…
ちょっと前後しますが、ポチが病気になった時の回想録です。ポチが病気になり丸2日食事も水も受けつけてくれません。 エサに飽きただけかなと思ったのですが、どうやらそうではないみたい。 kfcのチキンの身だけを出してあげても、食べようとしません。 （と…
仕事ばっかりでなかなか時間が取れない旦那。 今日はMr bean(日本では11月に公開みたいですね！)を鑑賞する次いでに旦那のジーンズとトレーナー類も購入。 私は午後からネイルサロンに行き、そのまま映画館で待ち合わせする流れになりました。 今日のネイル…
昨日はメゾセラピーというエイジングケアを受けてきました。 注射でビタミンやペプチド、ヒアルロン酸といった美容成分をお肌の奥に注入する美容術です。 5年、10年後に備えて、いまからできるエイジングケアを始めています♪ 顔中血だらけ。 別に歳をとるの…
我が家には、3匹の子猫たちがいます。 いつも私の周りをうろうろ。 家で仕事をしている時は、たいてい私の部屋の前の中庭でくつろいでいます。 窓の下で待つ子猫たち。 外に出ると犬みたいに付いてくる。 母親だと思っているようです（笑） 黒白の猫はポチ …
昨日はは友人の赤ちゃんの洗礼式＆お父様の50歳の誕生日を兼ねたパーティーでした！ という訳で色々身支度です。 まずはネイル。 黒いドレスに合う様に赤ネイルに初トライ。 ドレスとイヤリング似合う様に、ゴージャスなスモーキーアイにしてもらいました。 …
昨日2週間ぶりにoff dayでした。まずはネイルサロンから。 こんな感じに仕上げてもらいました。 次にトルンへgo！ 朝から何も食べていなかったので、まずは腹ごしらえから。 ずっと食べに行きたいな～と思っていた4つ星ホテルのレストランに行くことに。 top…
女性なら皆大好きなもの、ジュエリーやアクセサリー！ ポーランドでは銀がたくさん採れるので、シルバーアクセサリーが特価です。 それも洗練されたヨーロピアンテイスト風のアクセサリーがたくさんあるので、お土産にするときっと喜んでくれると思いますよ…
私は思春期の頃からＴゾーンのテカリが凄くて、社会人になってもそれはかわら 変わらず、油取りがみと2時間置きのお化粧直しが必須でした。 でも、今はまったくオイリー肌じゃない！ それも日本よりずっと乾燥するポーランドでです。 どうやって混合・オイリ…
今回はポーランドのネイル事情＆ネイルケアについてご紹介します！ポーランドでジェルネイルはかなり一般的。 普通の家事中心そうなお母さん（外見からみて）でも、ちゃんとネイルをしています。 ドラッグストアに行くとかならずジェルネイルコーナーがあっ…
仕事がひと段落して、2週間ぶりのお出かけ。トルンの街を探査しました♥ ということで、街の風景をちょっとだけお届けします！ 雰囲気のある建物がたくさんあるんです。 この時期は海外からの観光客も多く見かけます。 お腹が空いたので気に入りのレストラン…
さて、前回のヒアルロン酸注射に続いての投稿です。 どの位変わったのか、結論が最も気になるところだと思うので先に紹介しますね。 こんな感じに変わりました！ これは術後3日くらい？だったかな。 目の下に注目！ ふっくらとしてクマがかなり緩和されまし…
今回の記事ではポーランドの美容整形について書いていきたいと思います！ 実は私、ヒアルロン酸注射をしました。 目の下のクマとマリオットライン、そして鼻横から少し気になってきたほうれい線を何とかしたかったからです。 ポーランンドで私のようなプチ整…
少し時間が空いてしまいました…汗 また投稿を開始していきますので、どうぞ宜しくお願いします♪ 今日は、牛ちゃん達をご紹介します！どどーん。 こちらは成人した牛ちゃんたちの住むお部屋です。 毎日摂れたて新鮮なミルクを絞らせてくれる牛ちゃんは80頭位…
前までクリニークの基礎化粧品3点セットを使っていたのですが、地元のSRHORAとかダグラスにあんまり品数がなくて買いにくいので、他のメーカーに切り替えることに。 今使っているのが、ロスマンとかHEBEといったドラッグストア？でも買えるDERMIKAシリーズで…
コラーゲン=たんぱく質は、私達の肌・筋肉・血液・臓器・爪・髪の毛ありとあらゆるものを形成する大切な栄養素です。 特にダイエットをしている方はお肉や油の多い魚を避けてしまうなどすることで、コラーゲンが不足しやすいのだとか。 さらに5～10グラム/1…
お天気の良い日が続くポーランド。 気温は東京と同じくらいで28度ですが、カラッとしているのでそんなにしんどくありません。 とっても過ごしやすいです。 仕事で疲れた時にお家の周りを可愛いワンちゃんたちとお散歩するのが日課です。 お家の前の池 ここに…
自分の将来をあーだこーだ言われる占いはあまり信じるタイプではありません。 ただ、タロット占いは今の自分の状態がカードに示されるようなイメージで自分が唯一信じている手相に近い感覚があったので、ネット上の無料占いで仕事運についてタロット占いをし…
アルコール類はアルコールを飲むと首のリンパが腫れあがって口が開かない程の激痛になるので避けていたのですが、2％～0％のビールなら150ML程度までならば飲んでも問題がないことを飲んで検証し、主人に毎晩残りのビールを飲んでもらっています（笑） 何だ…
前回の友人の結婚式で知り合った、Mちゃんがネイルサロンを新しくopenさせたとのことで、早速ジェルネイルをお願いしました。 そのご縁からガーデニング作りの会社を経営しているMちゃんのフィアンセと主人が繋がり、主人に新しい仕事の依頼が入るという嬉し…
主人と私の共通のお友達の結婚式に行ってきました。 教会で1時間の式があり、そこから新郎・新婦は豪華なリムジンに乗ってパーティー会場へ。 その後と何十台もの車が続きます。 日本の結婚式とは違うことばかりでビックリ！会場に入るとシャンパンが配られ…
怒号の仕事を終え、やっとの自由時間♥トルンの街に繰り出しました。 大体いつもショッピングモールによってからタクシーでオールドタウンまで行き、オールドタウンを探索する流れです。 今回はショッピングモールでは特に気に入った洋服もなく、HEBEというド…
ポーランドに移住して問題になったのは 1）食生活が合わなくて体調を崩してばかりだったこと。 2）水質が違って髪の毛がぼさぼさになってしまったことでした。 色々なメーカーを試した結果、最終的に行き着いたのがこれ！ その1：ケラチン配合のシャンプー＆…
私の朝食はとってもシンプル！必ず果物1品に、大麦若葉という日本から取り寄せて飲んでいる青汁を豆乳でとかした飲み物を飲んでいます。 今日の朝食はこんな感じ！豆乳→むくみ解消いちご→むくみ解消＆ビタミンCたっぷりでスベスベ肌を作る大麦若葉→不足しが…
小顔って女性の永遠の憧れですよね♥ 華奢な女性って感じがします。 私は甘いものや塩辛い物を食べた時、生理前、生理中などにとっても顔周りが浮腫みやすいので、気になる時にこんな小顔マッサージをしています。ちょっとわかりにくいのですが、イラストにお…
パーソナルトレーニングを始めてから1年、体の変化が凄すぎて、とっても嬉しいのでシェアします♥ 残念なことにBEFOREは写真はないのですが、ウエストが綺麗にくびれてヒップの位置も上がりました! 壁が・・リフォーム中にてすみません。。。 個別トレーニン…
職業がら目をとっても使うので、ドライアイは酷いし、目の病気にかかりやすいし色々やってきたのですが、限界を感じて口コミ評価も高い「目もとエステ」を購入しました！ 私の主人は、「こんなマシーンで結構高いんだね、本当に買った意味あるの？」なんて言…
私の肌質はオイリー×普通肌（たまに敏感肌）です。なので、Tゾーンのテカリがすごーく気になっていました。 海外生活なので、海外で購入できるブランドものにコスメを全て変えて、色々試した結果、やっとたどり着いたファイスパウダーがシャネルのPOUDER UNI…
