ポーランドに移住して問題になったのは 1）食生活が合わなくて体調を崩してばかりだったこと。 2）水質が違って髪の毛がぼさぼさになってしまったことでした。 色々なメーカーを試した結果、最終的に行き着いたのがこれ！ その1：ケラチン配合のシャンプー＆…

私の朝食はとってもシンプル！必ず果物1品に、大麦若葉という日本から取り寄せて飲んでいる青汁を豆乳でとかした飲み物を飲んでいます。 今日の朝食はこんな感じ！豆乳→むくみ解消いちご→むくみ解消＆ビタミンCたっぷりでスベスベ肌を作る大麦若葉→不足しが…

小顔って女性の永遠の憧れですよね♥ 華奢な女性って感じがします。 私は甘いものや塩辛い物を食べた時、生理前、生理中などにとっても顔周りが浮腫みやすいので、気になる時にこんな小顔マッサージをしています。ちょっとわかりにくいのですが、イラストにお…